1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

bỏ thuốc lá 1cách dễ dàng

Discussion in 'Tin Tức' started by luongchu94, Nov 3, 2014.

  1. Hút thuốc là một thói quen có thể khó từ bỏ. Tuy nhiên, chúng tôi tin rằng điều quan trọng là những người hút thuốc quyết định bỏ thuốc lá nhận thấy rằng họ có thể làm được điều đó, miễn là họ có động cơ để bỏ thuốc và tin vào bản thân mình.

    »làm giảm nám, loại bỏ tàn nhang đến 99%. Tìm hiểu

    »sai lầm của việc tự ý cạo lông. Xem đường link: http://cachtritannhang.vn/sai-lam-khi-cao-long/

    1. Các loại quả mọng

    Các loại quả mọng bao gồm quả dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất,… đều có thể giúp bạn ngăn được cơn thèm thuốc lá.

    2. Chocolate đen

    Khi bạn cảm thấy thèm thuốc lá, hãy nhai một mẩu chocolate đen. Nó có thể sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc nhanh chóng.

    [​IMG]

    Ảnh minh họa.

    3. Bỏng ngô

    Bỏng ngô cũng là một trong những “thần dược” giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.

    4. Cần tây

    Bạn cũng có thể thử nhai cần tây sống để quên đi cảm giác thèm thuốc.

    5. Nghệ

    Thêm nghệ vào các món ăn không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn giúp bạn có thể chặn đứng cơn thèm thuốc lá.

    [​IMG]

    Ảnh minh họa.

    6. Pho mát

    Nghe có vẻ lạ lùng nhưng việc sử dụng pho mát để cai thuốc lá lại có hiệu quả với một số người. Bạn hãy nhai một chút pho mát, đặc biệt là loại pho mát mặn, để xua tan cơn thèm thuốc lá.

    7. Cây quế

    Quế cũng là một trong những loại “thần dược” có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.

    8. Gừng

    Loại thực phẩm này cũng rất tốt trong việc ngăn chặn cơn thèm thuốc lá. Bạn có thể nghiền nhỏ gừng và trộn với một chút đường để ăn. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn cảm giác thèm thuốc.

    10. Thức ăn mặn

    Những thực phẩm chứa muối có thể ngăn chặn cảm giác thèm thuốc lá. Ngoài ra, bạn hãy tránh những thực phẩm không có calo bao gồm khoai tây chiên hay một số thực phẩm chứa đường, thức uống có cồn, đồ ăn quá cay, nước soda…
    Thông tin sức khỏe từ cachtritannhang.vn
     

    Attached Files:

    • 1.png
      1.png
      File size:
      226.4 KB
      Views:
      180
  2. Zartel

    Zartel

    263
    34
    0
    socola thì ăn hàng ngày mà chẳng thấy gì thay đổi cả :-S
     

Share This Page