1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Hướng dẫn sử dụng bột đậu đỏ giảm cân tại nhà

Discussion in 'Tin Tức' started by DangDien, Apr 19, 2018.

  1. Bột đậu đỏ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, làm đẹp và trong cả chế biến các món ăn. Và việc ăn đậu đỏ giảm cân được nhiều người sử dụng. Nhưng bạn đã giảm cân đúng cách chưa? Việc ăn đậu đỏ giảm cân của bạn đã khoa học chưa? Hãy cùng GMshop tìm hiểu về 4 cách giảm cân bằng ăn đậu đỏ nhé?

    [​IMG]
    1. Ăn đậu đỏ giảm cân.
    Cách đơn giản nhất trong chế biến món ăn đậu đỏ giảm cân đó chính là ninh đậu nhừ. Đậu đỏ sẽ giúp bạn giảm cân thật hiểu quả.
    Cách làm: Với mỗi lần nấu, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 100gram hạt đậu đỏ. Cho vào nồi nước ngâm mền từ 3 đến 4 giờ. Sau khi đậu mền thì rửa sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ. Bạn có thể ninh thêm để ăn thay cơm vào bữa tối.

    Với mỗi giờ chỉ cần ăn khoảng 100gram và mỗi tuần ăn không quá 1kg. Bởi nếu tiêu thụ nhiều đậu đỏ sẽ gây những tác dụng phụ không mong muốn khác. Và bạn cùng sẽ có cảm chán ngán khi tiếp tục thử thách giảm cân bào những tuần sau.

    2. Nấu soup đậu đỏ
    Các bước thực hiện nấu súp đậu đỏ giảm cân:

    Đậu đỏ sau khi ngâm khoảng 10 tiếng thì rửa sạch rồi cho vào nồi áp suất ninh cho thật nhừ thành súp. Sau đỏ để nguội là bạn có thể dùng được ngay.

    Với cách nấu súp này, bạn không nên cho đường hoặc chỉ cho một chút đường ăn kiêng để dễ ăn. Tuy nhiên, nếu bỏ nhiều quá sẽ làm phản tác dụng.

    Chỉ cần duy trì trong 2 tuần là số cân nặng của bạn đã giảm được đánh kể.
    3. Uống bột đậu đỏ.
    Bột đậu đỏ sau khi rửa sạch thì rang cho khô, tới khi có mùi thơm là được. Bạn cho vào máy xay bột đậu xanh thành bột min.

    >>> Tham khảo giá máy xay bột khô tại đây.


    Với bột đã xay, bạn pha nước uống mỗi ngày, có thể thay thế bữa sáng và bữa ăn nhẹ. Với nhiều người kiên trì sau 1 tháng đã có thể giảm 8kg mà không bị những tác dụng phụ của giảm cân.

    Bột đậu đỏ sạu khi rang lên và được xay thì có mùi thơm và vị ngọt tự nhiên khá dễ uống. Tiện lợi cho bạn mang đi và có thể dùng bất cứ lúc nào.

    Xem thêm các cách khác tại: http://mayxaybotkho.net/4-cach-dau-giam-can-toan-hieu-qua/
     
  2. Nhìn ngon vậy?
     
  3. adsen

    adsen

    1
    0
    0
    Bột này hay nhể mới thoáng thấy bác nào bảo tăng cân h qua đây thấy thuym này bảo giảm cân e thề vài hôm nữa có bác bảo tăng cường sinh lý cho xem
     

Share This Page